A atenção à saúde do idoso foi debatida no MRCast Saúde desta sexta-feira (03), apresentado por Raquel Nuto, com a participação da médica geriatra Dra. Ana Luiza Figueirôa. Em alusão ao Dia do Idoso, comemorado na última quarta-feira (01), a conversa abordou que envelhecer bem vai além de não adoecer, envolvendo a manutenção da autonomia, independência e qualidade de vida.
Segundo a especialista, o envelhecimento traz desafios, mas hábitos saudáveis, acompanhamento médico e preparo físico e emocional são determinantes para uma vida plena na terceira idade. Dra. Ana Luiza explicou que a “reserva cognitiva” protege contra Alzheimer e outras demências, e que atividades como estimulação mental, leitura, palavras cruzadas, aprendizado de novas habilidades, sono de qualidade, alimentação equilibrada e exercícios físicos ajudam a manter a mente ativa mesmo após os 60 anos. Sobre quedas e osteoporose, ela alertou que a maioria dos acidentes ocorre dentro de casa devido a ambientes não adaptados.
O episódio também abordou a importância de políticas públicas e de um estilo de vida equilibrado, conexões sociais e suporte familiar para o bem-estar do idoso. A transmissão completa já está disponível no canal da MR TV no YouTube e nas demais multiplataformas do Blog do Márcio Rangel.
